Mango-kokosijsjes - Boons Gebak

10 min

4 pers

170 kcal

Tags: nagerechttussendoortjeAziatischkinderen

Bereidingswijze

Pureer de mango grof in een keukenmachine. Meng de sojayoghurt en kokos erdoor en zoet eventueel met honing.
Giet het mengsel in de ijsvormpjes en laat minimaal 4 uur opstijven in de diepvries.

Boodschappenlijstje 1 mango's, geschild, in blokjes 300 ml sojayoghurt 300 ml yoghurt 50 g kokosrasp 1 eetl. honing

(per persoon)

energie

170 kcal

koolhydraten

15 g

zout

100 mg

eiwit

5 g

vet

10 g

waarvan verzadigd

9 g

vezels

3 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 0 beoordelingen)

Flammkuchen met tonijn

Wraps met schnitzel en spinazie

Hartige spinazietaart met koolvis

Bekijk alle recepten