Kwark met tropisch fruit en pistache

10 min

4 pers

435 kcal

Tags: ontbijtEuropeeskinderenfamilie

Bereidingswijze

Klop de kwark met de honing goed los en verdeel over 4 kommen. Verdeel het fruit erover en bestrooi met de granola, pistachenoten en muntblaadjes.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 500 g volle kwark 2 eetl. honing 6 dadels, in reepjes 2 bananen, in plakjes 1 mango's, geschild, in blokjes 6 eetl. granola 6 eetl. cruesli 25 g pistachenoten 0.5 bosjes munt

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

435 kcal

koolhydraten

53 g

zout

100 mg

eiwit

13 g

vet

17 g

waarvan verzadigd

8 g

vezels

5 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 0 beoordelingen)

Bekijk ook andere recepten

Romige gnocchi met champignons en spruitjes

Thaise noedels met gebakken zalm

Groente-enchilada's

Bekijk alle recepten