Chinese salade met sesamdressing

Homepage Recepten Chinese-salade-met-sesamdressing

15 min

4 pers

310 kcal

Tags: lunchbijgerechtChineeszonder melk (inclusief lactose)

Bereidingswijze

Kook de wortelplakjes in 2 minuten beetgaar, giet ze af en spoel er koud water over.
Kook de peultjes 1 minuut. Giet ze af en spoel er koud water over.
Schep de wortel, peultjes, komkommer, bamboescheuten, paprika, kool en noten door elkaar.
Meng de ingrediënten van de dressing. Schep de dressing door de salade.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 150 g wortels, geschrapt, in dunne plakken 150 g peultjes, afgehaald 150 g komkommers, geschild, in lengte gehalveerd, in plakjes 200 g Chinese kool, in reepjes 1 rode paprika's, in reepjes 1 blikjes bamboescheuten 100 g ongezouten cashewnoten 1 theel. mosterd 1 theel. bruine basterdsuiker 2 eetl. ketjap manis 2 eetl. azijn 2 eetl. sesamolie 1 eetl. zonnebloemolie 1 eetl. gember, gehakt 1 teentjes knoflook, uitgeperst

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

310 kcal

koolhydraten

22 g

eiwit

9 g

vet

20 g

waarvan verzadigd

3 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 15 beoordelingen)

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten