Boerenkoolsmoothie - Boons Gebak

10 min

2 pers

Tags: ontbijttussendoortjeEuropeesdoordeweek

Bereidingswijze

Mix de boerenkool met het appelsap, limoensap, de peren en komkommer in een blender helemaal fijn. Zeef eventueel en serveer direct in grote glazen.

Boodschappenlijstje 200 g boerenkool, panklaar 500 ml appelsap 3 limoenen, sap 2 peren 1 komkommers, geraspt

(per persoon)

energie

0 kcal

koolhydraten

0 g

eiwit

0 g

vet

0 g

waarvan verzadigd

0 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 11 beoordelingen)

Groente-enchilada's

Bonenstamppot met andijvie, spek en walnoten

Kip tikka masala met bloemkoolrijst en flatbread

Bekijk alle recepten